育児は衝撃の連続!?自信を持つには◯◯◯へ連絡を

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育児に思い描いていた理想は

人それぞれだと思いますが、

初めて子どもを育てていると

本当に衝撃の連続ですよね。

「育児を楽しいと思えない」

そう思っているお母さんは、

実はとても多いと聞きます。

2児の母である私も、

毎日のように我が子を怒鳴っては

罪悪感に苛まれていたこともあります。

育児の悩みは、子どもの成長に伴って

形を変えながら

ずっと付いてくるものですよね。

今回は、

育児の悩みやイライラを和らげるために

できることをご紹介します。

周りに頼ることが必須!?

育児と仕事のイライラを和らげるために

真面目なお母さんほど、

周りに頼ることができずに

1人で悩んでしまいがちです

育児に家族をはじめ

周りの協力は必須です。

仕事をしているお母さんなら

なおさらですよね。

育児と仕事のイライラと、

対策をご紹介します。

「帰宅時間が遅くなって余裕がない!」

保育園の迎えが遅くなって、

家に帰ると息つく間もなく夕飯作り。

子どもの月齢が低いうちは、

機嫌次第で

なかなか思うように進まないことが

多くあります。

お風呂入って、歯磨きしないと!

と焦りながらも、なかなか食べてくれない。

子どもにイライラ…

帰宅時間が30分遅くなっただけで

大大大問題です。

○対策○

・夫に保育園の迎えをお願いする

・実家や義実家でご飯をお願いする

・休日に常備菜を作っておく

・スーパーのお惣菜をフル活用する

「朝の支度がバタバタすぎる!」

朝はただでさえバタバタするのに、

子どもがいたらバタバタ

なんてもんじゃないですよね。

朝ごはんもなかなか食べて

くれなかったり

着替えて!

と言っても着替えてくれない・・

どんどん時間がなくなって

イライラしてしまいます。

○対策○

・カバンは前夜に忘れ物チェックをして玄関に用意

・子どもの着替えは広げておくなど自分で着やすいように用意

・夫にご飯を食べさせてもらうなど協力してもらう

・とにかく同時進行で片づける

・お湯を沸かしている間にメイク

細かいことでも時間の節約につなげましょう。

「仕事のイライラを家に持ち込んで嫌悪感」

仕事がうまくいかないときって、

つい家に感情を持ち込みがち。

家で仕事をしているとき

子どもが愚図ったり

今日あった出来事を話してくれただけでも、

後にして!とイライラしてしまう。

あとで「ダメな母親だ…」

自己嫌悪に陥ることがあります。

○対策○

・夫に疲れていることを正直に話す

・家でも仕事をするときは1人になれるよう夫に協力してもらう

・実家や義実家に短時間でも預かってもらう

育児に自信がない母…誰もが通る道

育児をしていると

これでいいのだろうかと思うことは

何度もありますね。

私自身、育児に自信がなく

ダメな母親だと

毎日のように思っていたことがありました。

育児に悩み、自信をなくすのは誰もが通る道。

 

周りに支えられて

なんとか乗り越えていくのです。

それでもどうしてもつらくなったとき

どうしたらいいのでしょうか?

私は夫の帰宅が遅く

ほとんど1人で

育児をこなしていたのですが

子どもが3歳と1歳の頃、

毎日イライラ、怒ってばかり。

「こんなんじゃダメだ…」

と思いながらも、

どうしようもなくなっていた時期がありました。

そんな私ですが、

今は子どもと毎日を

楽しむ余裕が生まれました。

きっかけは

189(児童相談所全国共通ダイヤル)

電話したことでした。

189(児童相談所全国共通ダイヤル)とは?

「虐待かもと思ったら、189(いちはやく)番へ」

というキャッチフレーズが

すっかり有名になりました。

このキャッチフレーズから、

虐待を見つけた人が

通報をする番号だと思っている人も多いのですが・・・

・子育てがつらくてつい子どもにあたってしまう

・近くに子育てに悩んでいる人がいる

こんなシーンでも

気軽に相談することができます。

対応してくれるのは専門家ですので

本当に親身になって

話を聞いてくれますし

子どもが健やかに成長できるよう

いろいろなアドバイスを頂きました。

私自身、専門家の方に相談することで

「あなたの考え方は賛同できます」

「それは間違っていないです」

と言ってもらえた安心感から、

いままで

子育ての方向性の違いで

揉めていた夫とも

話し合うきっかけにもなりましたし

なにより

育児に自信を持てるようになりました。

まとめ

子育ては人生の大仕事です。

なかなか思うようにいかないし

決して簡単ではありませんよね。

いろんな悩みがありますが

周りに協力してもらうこと

自分1人で悩まないこと

イライラを和らげる

一番の方法ではないかなと思います。

みなさんがもし育児に悩んでいるようでしたら

189へ電話してみてください。

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